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¿Qué es OA-sis5?

OA-sis5
es un Programa de Orientación Alimentaria Sistémico en 5 sesiones que te orienta en la:

Alimentación correcta
Actividad física
Control de estrés
OA-sis5  fue diseñado especialmente para ti.

Sobrepeso u obesidad
Enfermedades crónicas (Diabetes, Hipertensión, otros)
Embarazo y lactancia
Escolares
Climaterio y menopausia
Hombres y mujeres
 
Adultos mayores (descuentos especiales)
 
Deportistas
En cada etapa te daremos atención individualizada.

Valoración: Evaluamos tu estado de nutrición y te damos las recomendaciones básicas de alimentación de acuerdo a tus necesidades.
Gimnasio:Evaluamos tu condición física y te damos rutinas de ejercicio de acuerdo a tus posibilidades para que las practiques a diario.
Laboratorio culinario:Te enseñamos a controlar el tamaño y número de raciones de alimentos. Tendrás diferentes opciones para que realices combinaciones inteligentes y técnicas culinarias saludables en la cocina.
Tienda:Te enseñamos a leer correctamente las etiquetas de diferentes productos para que puedas comparar y elegir la mejor opción.
Armonía:Te enseñamos a controlar el estrés mediante técnicas de relajación y respiración.
Nutrióloga Mariana Ramírez Hernández
mariana.ramirez@coa-nutricion.com
Teléfonos: 5604 6078 y 5604 53 89
Heriberto Frías 1527 piso 2 colonia Del Valle, C.P. 03100, México DF. Saliendo del metro Zapata.